Back in Germany \u2026 nach ein paar Tagen Eingew\u00f6hnen und Jetlag verdauen hier mal ein kurzer R\u00fcckblick auf den IM Hawaii 2014.
\nEs war definitiv das h\u00e4rteste meiner vier Rennen auf Hawaii. Das Schwimmen lief mit 1:08 Std. ganz gut. Auch wenn es ab der H\u00e4lfte der Schwimmstrecke zunehmend schwieriger wurde sich einen Weg durch die Gruppen von langsamer schwimmenden m\u00e4nnlichen Altersklassenathleten zu bahnen. F\u00fcr das Radfahren hatte ich mir durchaus windige Bedingungen gew\u00fcnscht, um meine Radst\u00e4rke ausspielen zu k\u00f6nnen. Nur, je sp\u00e4ter man startet, umso windiger wird es \u2026 und sooo windig h\u00e4tte es nun auch nicht sein m\u00fcssen. Da kann man(u) als Leichtgewicht schon mal damit hadern die Spur zu halten. Wenn dazu noch der Magen ab dem Wendepunkt in Hawi gegen die Nahrungs-Aufnahme (in Form von Gels kurz vor Siedetemperatur) rebelliert, dann geht halt nicht mehr viel. In der zweiten Wechselzone erinnerte ich mich an die Worte von Mike Reilly \u201eafter finishing a very windy bike leg, your bitter-sweet reward will be a very hot marathon\u201c. Inzwischen waren nicht nur meine Energiespeicher leer, sondern die Mineralstoffe auch. Zur Belohnung gab es Kr\u00e4mpfe und damit ungewollt ausgiebige Gehpausen. DNF is no option!
\nHawaii hat nun mal seine eigenen Gesetze und wir alle suchen die besondere Herausforderung dort. Diesmal hat die Insel mir gleich mehrere Herausforderungen auf einmal beschert \u2026 that\u2019s life. Das diesj\u00e4hrige Motto des IM Hawaii passte denn auch besonders gut zu den schwierigen Bedingungen: „Ho\u2019omau reminds us that to overcome our challenges, we must go forth with determination, preserverance, and endurance\u2026As you face and overcome challenges, remain courageous and maintain purpose. Pursue your dreams, put past obstacles, and soar with unwavering faith and firm resolution. You will find your way home.“
\nHab ich mir vorher gemerkt und in Gedanken immer wieder aufgesagt \u2026 so kann man auch den Marathon \u00fcberstehen und die finish line erreichen ;-)
\nNun gibt\u2019s ein paar lesson\u2019s learned, was man beim n\u00e4chsten Mal besser machen kann. Nach wohlverdienter Saisonpause und Regeneration geht ab Dezember das Training f\u00fcr die neue Saison wieder los.
\nSee you @ IM 70.3 Mallorca & IM Austria
\nMahalo & Aloha, Eure Manu
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